Световен ден за психичното здраве - 10 октомври 2022г.

Световният ден на психичното здраве се отбелязва всяка година на 10 октомври, за да се повиши осведомеността за психичното здраве по света и да се мобилизират усилията в подкрепа на хората, които имат психични проблеми. Този ден е възможност да поговорим за психичното здраве като цяло, как трябва да се грижим за него и колко е важно да говорим за нещата и да получаваме помощ, ако изпитваме затруднения.

Темата на Световния ден на психичното здраве през 2022г., определен от Световната федерация за психично здраве, е „Превърнете психичното здраве и благополучие за всеки в световен приоритет“.

Световната здравна организация (СЗО) дефинира здравето като състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не просто като отсъствие на болест или недъг. По същата логика психичното здраве не може да се определя просто като отсъствие на психична болест, а като психологично благополучие (т.е. чувство, усещане за благополучие) и/или адекватна приспособимост, съобразена с обществено приетите стандарти на човешки отношения.

Според дефиницията на СЗО психичното здраве е способността на зрялата личност да изгражда хармонични отношения с другите и да участва творчески в изменението на биологичните и социалните условия на заобикалящата среда. Всички тези общи определения обаче не дават конкретните очертания на психичното здраве. Краткото описание на неговата картина включва някои независими характеристики като:

• самоувереност и самочувствие;

• автономност и целенасоченост;

• способност за учене и любознателност;

• способност да работи, включително в условия на ръководене, правила и затруднения;

• способност да поема отговорност и да полага необходимите усилия;

• сигурност и решителност;

• настойчивост и упоритост;

• способност да се разбира с другите и да им сътрудничи;

• способност да показва приятелски чувства и любов; способност да дава и да получава;

• толерантност към другите;

• чувство за хумор;

• способност за изпитване на удоволствие и наслада;

• способност да почива;

• способност да планира и да отлага удоволствието;

• способност да контролира емоциите си и да ги изразява по подходящ начин (напр. като разтоварва враждебността си от нейните увреждащи функции спрямо другите);

• способност да контролира и канализира импулсите си; и т.н.

Няма идеално психично здраве, но има стремеж за постигане на неговите оптимални граници по отношение на очертаните по-горе характеристики. Оптималното психично здраве е изключително важен фактор и за по-добро физическо здраве. На основата на оптималното психично здраве се развиват и усещанията за благополучие и щастие, които се приемат за важни субективни маркери за оценка на състоянието на едно общество.

Психичното здраве има комплексен характер и в неговото развитие и случване участват биологични, психологически, образователни, възпитателни, социални, икономически и културални фактори. Тази съвкупност от фактори обуславя и необходимостта от комплексен подход за развитието и подобряването на психичното здраве.

Общински съвет по наркотични вещества, Превантивно-информационен център – Сливен отбеляза Световния ден на психичното здраве с доброволчески акции – разпространение на образователни и информационни материали сред общността, организация и провеждане на фотоконкурс и беседи с ученици в няколко училища с тематика насочена към постигане на психологическо благополучие.

Снимки