Sliven online
![Sliven online](img/180x60_sliven_online_en.gif)
Home
Categories
Други категоризации
News sites
News sources
- Bishopric Sliven
- Central Heating-Sliven
- Chamber-Sliven
- Children's Paradise
- DBT Sliven
- DataMplant
- District Sliven
- Dynamo AD
- GPZE "Zahari Stoyanov"
- HS "E. Bagryana" (XII)
- HS "Y. Yovkov" (X)
- Humanitarian School
- Job ads – Sliven
- MBAL Sliven
- MKBPPMN Sliven
- Med. center Mirkovich
- Municipal Council-Sliven
- Municipality Sliven
- OS "P. Hitov"
- PHSME Sliven
- PIC - Sliven
- PPZC - Sliven
- REDC
- Reg.Hist.Museum-Sliven
- SBR Kotel
- Sports School "D. Rohov"
- Textile and Garment Mag.
- Tuida News
- UTRLVK - Sliven
- Water and Canal Sliven
Search
Translator
RSS
Sliven. News from the source. Last news
Бременни жени упражняваха йога по време на лекция към Училището за здраве
![---](https://new.sliven.net/thumb.php?src=/res/news/251205/2.jpg&size=thumb100x75)
На 12.12.2017 г. Училище за здраве Здравно-консултативен център за майчино и детско здраве към МБАЛ "Д-р Иван Селимински"АД проведе лекция на тема: „Йогата като лесен начин за поддържане на здраво тяло, балансирани емоции и бистър ум”. Беше акцентирано върху физическите, емоционални и духовни ползи от практикуването на йога преди и по време на бременността:
- Дишането при йога – пранаяма води до увеличаване на количеството кислород в тялото, подобрява капацитета на белите дробове и способността за издържливост.
- Подобрява кръвообръщението и укрепва сърцето
- Увеличава общата мускулна сила
- Управлява болката
- Носи душевен мир
- Облекчава стреса
Направена бе демонстрация на начина, по който протича една йога практика и майките се включиха в изпълнението на пранаяма – техника на правилно дишане. Направена бе и кратка релаксация по метода на автосугестия – техника на последователното отпускане на всички части на тялото.
Следващата лекция на Училище за здраве е на 14.12.2017г от 11 часа в голямата зала. Темата е: „Първи мерки при натравяния и остри алергични реакции” . Ще бъде представена от д-р Бянкова Началник отделение „ Анестезиология и интензивно лечение”, д-р Василев и д-р Митков.
информация на:
Евелина Модева психолог и координатор на ЗКЦМДЗ към МБАЛ "Д-р Иван Селимински"АД