Проведе се лекция на тема „Безпокойство, стрес и стратегии за преодоляването им”

Лекция на тема „Безпокойство, стрес и стратегии за преодоляването им” се проведе в голямата зала на МБАЛ "Д-р Иван Селимински" в Сливен. Лектор беше психологът Евелина Модева.

На лекцията бяха разгледани различни стратегии за ефективни адаптации и защитни реакции на организма към напрегнати стресови ситуации, базирани на много научни изследвания и подходи. Обсъдени бяха кои са факторите, които предизвикват стрес и кризисни състояния на личността и каква е възможността за насочена профилактика, овладяване и лечение на последиците. Говори се за още за това как да повишим психичното си благополучие, фокус и мотивация, за да станем по-пълноценни като личности, по-добри родители, съпрузи, приятели и колеги.

Нашето качество на живот и работа е в пряка зависимост от нашето психическо и физическо здраве и от емоционалната ни стабилност, смята психологът Евелина Модева.