19 май - Европейски ден за борба със затлъстяването.

Ежегодно на 19 май се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването.

В България тази инициатива се отбелязва от 2011г.

Затлъстяването е количествено натрупване на мастна маса в тялото. Дължи се на

нарушен енергиен баланс, което означава прием на повече енергия отколкото са

нуждите на организма, особено при заседнал начин на живот .

Затлъстяването в детството не е безобидно състояние. Независимо от

схващането, че ще бъде преодоляно с възрастта, продължителното задържане на

наднормено тегло (свръхтегло и затлъстяване) в детството предразполага към същото и

в периода на юношеството, и като възрастен.

Поддържането на здравословно тегло през целия живот на човека спомага за

запазване на добро здраве и намаляване риска от редица хронични незаразни болести.

За здравословно тегло се счита това тегло, което осигурява нисък здравен риск,

добра работоспособност и дълголетие

Индивидуалното тегло зависи и от факторите пол, ръст, възраст, наследственост.

За оценка на теглото се използва т. нар. „Индекс на телесна маса“ ( ИТН), който

е равен на теглото, разделено на ръста на квадрат.

ИТМ (kg/m2) Риск за здравето

Здравословно тегло 18.5 – 24.9 Нормален

Наднормено тег. 25.0 – 29.9 Повишен

Затлъстяване I степен 30.0 – 34.9 Висок

Затлъстяване II степен 35.0 – 39.9 Много висок

Затлъстяване III степен > 40.0 Екстремно висок

РЗИ